सुपर फूड खाएं चयापचय बढ़ाएं चर्बी मोटापा और वजन घटाने का आसान घरेलू उपाय life change desi nuskhe

इस चैनल के माध्यम से हम रोजाना एक घरेलू उपाय के बारे में आपको बताते है, जो आपको स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद करते है, आज के विडिओ में हम शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने के उपायों के बारे में बतायेंगे, चयापचय सही रहने पर कई बीमारियों से बचाव होता है, वजन बढ़ना, मोटापा, तथा शरीर की चर्बी से छुटकारा मिलता है | चयापचय आपके भोजन को उर्जा में बदलता है, कोशिकाओं की मरम्मत, रक्त परिसंचरण, और हार्मोनल संतुलन को सही रखता है, चयापचय के तेज रहने से कैलोरी की खपत ज्यादा होती है और शरीर का वजन और मोटापा तेजी से कम होने लगता है, अगर चयापचय धीमा होगा तो वजन बढ़ना, कोलेस्ट्रोल, मासिक धर्म का दर्द, जोड़ों में सुजन, त्वचा का रुखापन और वजन में बढ़ोतरी होने लगती है | कई ऐसे कारण है जो चयापचय को प्रभावित करते है जैसे उम्र, खाने की आदतें, ऊंचाई, और वजन, और कई लोगों में चयापचय धीमा होने का कारण अनुवांशिक होता है मगर इसका मतलब ये नहीं की वे अपने चयापचय को बढ़ावा नहीं दे सकते, कई ऐसे सुपर फूड है जिनके सेवन करने मात्र से चयापचय को बढ़ावा मिलता है, आइये चयापचय को बढ़ावा देने वाले कुछ सुपर फूड्स के बारे में जानते है | दोस्तों हमने यह चैनल बनाया ही इसलिए है ताकि हमारे बुजुर्गों द्वारा बताये गए देसी और घरेलु नुश्खों और उपाय तथा टोटकों को हम आप तक पहुंचा सकें | दोस्तों देसी घरेलु नुस्खों का साइड इफ्फेक्ट भी नही होता है और हम छोटी छोटी व्याधियों में डॉक्टर और हॉस्पिटल के चक्कर से भी बच जाते है तथा अनावश्यक खर्च से भी हमें छुटकारा मिलता है और बुजुर्गों द्वारा बताये गए छोटे छोटे उपाय और टोटकों से हमें जीवन में आने वाली बाधाओं और परेशानियों से छुटकारा मिलता है | आशा है दोस्तों आप सभी को हमारे विडिओ पसंद आ रहे होंगे और आप इनका लाभ भी उठा रहे होंगे, दोस्तों विडिओ लाइक करें और अपने दोस्तों को भी भेजें ताकि उन्हें भी इनका लाभ हो ,और दोस्तों हमारे चेनल को सब्सक्राइब जरुर करें YouTube Channel ID: UCZE919hxZuao-Kk0bBnOzkg

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