Duration 12:13

كيفية الوقاية من كورونا بقدر الإمكان؟ Philippines

172 watched

Published 8 Jan 2021

ازاى احمى نفسى من كورونا بقدر الإمكان هنتكلم انهاردة فى مجموعة نصايح للحماية من الإصابة بفيروس كورونا على اد ما نقدر واللى بتتمثل فى عدة بنود تشمل التباعد الاجتماعي وغسيل الايد ولبس الكمامة بالتحديد فى الأماكن المغلقة بالإضافة إلى مجموعة بنود تقوية الجهاز المناعى سواء بالأكل الصحى والمواظبة عليه وتقليل السكريات والنشويات بقدر الإمكان ومنعهم بالإضافة إلى بند النوم الصحى لحد ساعات كافية ليلا وايضا المواظبة على ممارسة الرياضة فى المنزل باستمرار والحالة النفسية ودورها فى المناعة مهم جدا البعد عن القلق والتوتر تابعونا لنهاية الحلقة ولا تنسى مشاركة الرابط /watch/sV8rHDbveV9vr شاهد ايضا حلقة مههمة عن اهمية الاكل الصحى على الجسم /watch/4tRvq_iqSyiqv واهمية النوم الصحى وتأثيره على ه مونات جسمنا والمناعة والحالة النفسية /watch/gFLC0OxpctXpC قناة كابتن سارة الخاصة بالتمارين الرياضية اللى قلتلكم عليها /channel/UCNrr5uoHtY8vazTVNnkJIaA ولا تنسى الاشتراك بقناة /c/sallylab تابعنا على الفيس بوك وتواصل معنا للاستشارات وده رابط الايف اللى كان بالقناة قريبا https://www.facebook.com/Sallysaso4 /videos/402111624358221/ #فيروس_كورونا #احمى_نفسك#سالى_لاب