@miranmelhim69482 years agoعلمت اسبوعين مع ساره و 4 كيلوا نحفت والله نتيجه بتجنن شكرا يا ساااره 200
@
@user-hh1bc4gw3s2 years agoسارة طالبتك بنات اسئلكم بالله لبتشوف تعليقي تعمل لايك عشان سارة تشوفو.... سارة بعد العيد بدي ابلش رياضه وما بعرف شي مبتدئه وعندي كرش وجوانب وعندي سيلوليت ودهون كتيرة بالافخاذ والمأخرة وانا بنت مش متجوزة ولا مخلفه وبدي العب رياضه الصبح اول ما اصحى من النوم. واذا اكلت ثلث حبات تمر وكاسه مي منيح ولا بضر وشو لازم اكل ع ريق قبل الرياضه وما بدي اتبع نظام غذائي بس بدي خفف اكل كتير والعب رياضه وبدي اجيب معدات رياضه ع البيت هسه لطالبو منك انو تعملي فيديو عن رياضه الصبح وعن سيلوليت والدهون يعني بدي كل يوم افتح الفيديو والعب معك عشان ما اتكاسل وياريت تحكي عن الامعدات الرياضه الازمه مثل حزام اليوغا كيف نستخدمو وبينفع الي وشريط اليوغا وهيك يعني وبدي العب رياضه وانا لابسه مشد بطن ومشد للافخاذ منيح ولا لأ الله يسعدك انك ما تخيبيني وتعملي فيديو طويل عن كل لحكيتو بالاخير يعني انا بدي اوصل للجسم مثالي لانو خصري مو حلو في دهون كتير وسيلوليت وبس رح اضل انسخ التعليق في كل فيديو لحتى تشوفي وتردي 💛 ...43
@
@user-we2yn9gf1j2 years agoأحلى مقطع بدون موسيقى ... ربي يهديك يا سارة ويهديني معك ويصلح قلوبنا واحوالنا ❤ 24
@
@-roseblossom-2 years agoياريت انك تستمري على التمارين بدون موسيقى لانها حرفيا مشجعة اكثر وبتحسسني كانك معنا بنفس المكان 🤍 60
@
@yaraahmed66172 years agoبلا موسيقي بلا غيره والله مفيش احلي من صوتك وتشجيعك لينا والتمارين مريحه جدا شكرا ليكي ❤ 65
@
@saadiaboudyach99232 years agoبليييز حبيبتي سارة لا تنساينا من برنامج نحت الجسم مع المحافظة على الوزن،بعد رمضان إن شاءالله لحتى نحافظ على النتائج يلي اكتسبناها معك،بحبك مووووت 20
@
@user-jg3dt7xv1b2 years agoوزني السابق 97 وزني الحالي 79 المده 3اشهر وهذا كله مع ساره الله يخليج ويحفظج يا عمري 🥹🥹🥹❤️ 15
@
@amany55322 years agoشكرا ي جميلتي سنتين معك خسرت وزن ارتفعت ثقتي في نفسي و صرت شجع الي حولي يلعبو رياضه خاصه الأمهات الي مثلي وما بهتمو لنفسهم شكرا لك عزيزتي 😍😍😍 18
@
@sadeenalaslani61992 years agoوالله احسن شيء سويتيه بدون موسيقى جزاك الله خيرا في هذا الايام الفضيله🤍 12
@
@Nanai132 years agoساره حرفيا مبدعه اذكر عرفت قناتك من سنه واستمريت عليها بكورونا والله نحفت كثير شكرا لك تمارينك كلها جدا سهله ومفيده وصدق تنحف مع الاستمرار احب قناتك💟💟💟😩 4
@
@sandrashamkhi35322 years agoوالله ماحسيت الرياضة متعة وصحة ورشاقة في الجسم والعقل والروح الا مع هذة الجميلة ...من سنين كنت اتمرن كنت بتعب واتالم واحسب الدقايق حتى ينتهي التمرين لكن من يوم الي وجدت قناة سارا صار عندي الرياضة معاها ادمااااان ونتائج الي حصلتها تخليني احبها اكثر واكثر ...175
@
@nournsouh4192 years agoشكرا شكرا كتييير عالتمارين اللي بتجنن وبدون موسيقى متل مابدنا ❤️❤️ 10
@
@eqq61352 years agoمابقول غير الله يحميكي ويرضى عنك يا ساره ،، شو اني مبسوطه كتييير بالتمارين يلي عم تعمليها كرمالنا ، جهودك مشكوره ، الله يقويكي حبيبتي ويوفقك ،، بحبك 😘😘👍🏻👍🏻❤️❤️🌹🌹 1
@
@Maha_hhh2 years agoشكرا على استجابتك لجمهورك احب اسمع صوتك وتحفيزك وكانت تمنعني الموسيقى والان استمتع معاك 😍😍
@
@dalaldalal25412 years agoشكرا ياحلى مدربة هاي التمارين فعلا قمة في الروعة انا راح اعملهم بعيون مغمضة
@
@_lorin98202 years agoسارااا كثري فيديوهات بدون اغاني لان صوتك هو الطاقة الايجابية بحبككككك كتيررر افضل مدربة 🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤
@
@rubahamad40412 years agoوالله ياسارة كل ما تقل الهمة وازهق كلامك برجع بعطيني طاقة وبعلي الهمة شكرا الك
@
@kimmanele3052 years agoكنت نستنا فيه والحمد للله 😍😍🇩🇿🇩🇿🇩🇿 شكرا سرسورا وبحبك كتيييير 3
@
@omnia72 years agoالتمرين كثير حلو ر استمتعت كثير شكرا آلك يا سارا على مجهودك ساعدتيني كثير بشهر رمضان الله يوفقك و شكرا ☺️ بحبك كتير ❤️ 4
@
@Ghfo0042 years agoكنتتت منتضرة هل تمررريننن شكراً كتيير😍😍😍🤍 8
@
@_sandy.112 years agoكلش، حبيت التمرين قوي ومريح بنفس الوقت ❤️👏🏻 3
@
@user-tt1ol9dh7i2 years agoيعطيكي الف عافية سارة عنجد تمارينك نافعة وبشدة فيني ساوي هاد التمرين كل يوم بعد الاستيقاظ
@
@jandaomar455last yearسارة مافي منك دايما تشجعينا بتشكرك من كل قلبي
@user-iu2dw2ce1s2 years agoفعلن انا استفدت عليكي كتيررر الله يجعل في ميزانيات حسنتك 1
@
@benmerzougabir8932 years agoمتتخيليش شحال نحبك سارة فيك بزاف ايجابية انا نحب رياضة وزدتي حببتني فيها .... انتي دارسة قانون اداري مثلي لكن ميولي غير تخصصي نتمنالك توفيق
@
@kikokenka96432 years agoخلصت التمريين قبل الافطاار روعه روعه احساس ب نشاط و حيوية و سعاااااده غامرة شكرا حبيبتي ساارة ♥️ 26
@
@_HAEDR2 years agoثقتي فيكي كتير كبيرة 🥰🥰🥰كنت ٦٤ وصرت ٥٨ وجسمي منحوت باقي السيلوليت ومعك ومع هاد التمرين اكيد رح يختفي 😍😍😍😍😍😍 11
@
@user-vm6js2uw3y2 years agoبحبيك ياساره كثيرررر حاليا بديت على تمارين رفع وشد الثدي وإن شاءلله راح احصل نتيجه حلوه بيها 1
@
@user-tr6kx2wh9u2 years agoاشكر روحج الحلوه التمارين الجميله الي استفاديت منـِْهـ♡̨̐ـِْا ❤️😘
@
@fatemaezaizi61122 years agoسرورتي هاد لتمرين يلي عم انتظرو منك لدهون تحت الموخرة شكرآ سرورتي من قلبي ربي يسعدك
@
@user-jg6tj6ox8n2 years agoيا هلا وميت هلا بيج سارة حبيبتي جنت العب وياج صار 3 سنوات بس ولدت قبل 3 شهور وتركتهن وهسة رجعت العب من جديد 👍 انتي افضل مدربة شفتهة
@
@brookbrook92462 years agoشكرا ساره حبيبتي ربنا يوفقك في هذه الليالي المباركه ❤
@
@namjoon-bts-respect91722 years agoجزاك الله خيرا ويعطيك الف عافيه سوي لنا القسم العلوي ياحلوه هيت حارق للجسم التفاحه وكم يوم نسويه ومتى نشوف النتائج انت الوحيده اللي اثق فيها 3
@
@user-np4pb2if4s2 years agoسبحان الله تمارينك جد رائعة وشكرا على هادا التمرين لان عندي دهون في منطقة الافخاد كثيرة وافخادي فيها ترهل 6
@
@user-ml1ew4hx6n2 years agoمشكورة حبيبتي على هالتمارين الله يسعدك
@
@staeeseraa28302 years agoجاتني طاقة فضيعة بعد هذا التمرين رغم الصيام ورح ابدا تمرين الصيام الثاني حاليًا 6
@
@saadiaboudyach99232 years agoالشيء المميز في تمارين الحلوة سارة من غير النتائج و الروح و الطاقة الإيجابية أنها تمارين شاملة فيها إحماء و تمارين و إطالة في فيديو واحد،إنت مبدعة،مقاس خصري من 79سنتم إلى 75 سنتم و الله تمارينك خرافية،دائما بدعي معك الله يحقق لك إلي فبالك ...46
@
@agentaya7112 years agoالإنسانه الوحيدة يلي حببتني بالرياضه وفعلا حتي مزاجي يتغير من بعد ما اتمرن الله لا يحرمني منك وياريت حبيبتي ساره تعمليلنا أكثر واكثر تمارين كارديو او تمارين مكس لمدة ساعه 2
@saroosarooo47192 years agoسارة رجعي نظام النحت بنات بلييز ارفعو تعليقي حتى سارة تشوفه 3
@
@sumeyyemustafa508last yearسارة الحب انتي فراشة اليوم بدأت التمرين ان شاء الله اشوف نتائج رائعه❤❤❤❤❤احبببببككككك
@
@amalmo16522 years agoكل رمضان صار روتيني وشجعتني وخليتيني اكمل واضعف بحبككك
@
@user-hy1vr3pn6r2 years agoيسعد ربك احلا شي وقت يجي اشعار منك وانا معصبة تلاقئيا بتحسن مزاجي وبروق 1
@
@aliasamer44252 years agoالله يعطيكي الف عافية ياسارة انتي كنز بالنسبة النا 👏🏼👏🏼🤍love you
@
@smatovskialondocj65782 years agoشكرا حبوبتي صارة على الڨيديو بدون موسيقا 😘😍
@
@user-zk6jv7rb7h2 years agoجزاك الله خير الجزاء سارة انا معك في تحدي رمضان والحمد لله فرق كثير من قبل رمضان سولوليت بدأت بتروح شكلي تغير وجهي ماصار فيه شحوب رغم اني دايت مو مثل مرة اقبلها لعملت دايت وبدون رياضة وجهي شاحب وخصرت عضل وكسبت الوزن مرة ثانية ...3
@
@kimsasha38162 years agoرمضان كريم | سارة انا احبك كثير لانو انتي ساعتيني على خسارة 5 كيلو في الاشهر السابقة 1
@
@8fim2 years agoشكرااا ساره لانوو عملتي هاد الفيديو والله كنت مستنيتو
@
@memoo_art2 years agoتمرين أكثر من رائع اول يوم العيد حبيت اني اسوي تمرين هيدي شكرا سارة ♥️🤗حبيبه قلبي الله يحفظك علي هذا التمرين أكثر من رائع شلالات من الطاقة والحماس الي بعد ما سويته شكرا بحبك جدااا 😊 انا برج السرطان 😅🤗
@
@rhamamo34792 years agoسارا ممكن تعملي لنا فيديو لتمارين فتح الحوض خطوة بخطوة بليييييييز
@
@ninajojo28422 years agoشكرا سارة ان شاء الله معاك نلحقو الوزن المثالي عم حااااااااااااول وراح ابقى احااااااااول حتى احصل على النتيجة 1
@
@user-lb4eu4zn2u2 years agoرائعه الله يسعدك الرياضة معاك ممتعه وسهله
@
@user-oc4qt9vg4u2 years agoآخيرآآآ التمرين التالت من تحدي رمضان انا التزمت معك من اول رمضان بتحدي الصيام وكتير مبسوطة بالنتائج يلي وصلتلا شكرآ كتير فراشتنا سارة🦋 4
@
@Yz-gq7cw2 years agoانا من اشد معجبينك وانتِ ملهمتي ومصدر طاقتي الإيجابية استمري 🤍🤍🥺 5
@
@rahmatolba672 years agoشكرا كتيير يا سارة واخيرا الفيديو لي ستنيتو منن زمااان💗💗💗💗
@
@user-lg1rs8br7f2 years agoعندنا مثل بالجزائري يقول لي يعاود يقطعوا داود ... عملت معاك تمارين تخسيس البطن والآن أنا أعاني من آلام الظهر حتى دواء الطبيب لم ينفعني أحيانا لا أقدر حتى على أداء الصلاة الان كل همي أن يشفيني الله تعالى ... 1
@
@Ghfo0042 years agoعملت التمرين وهلق خلللللصت عنجد والله شعوور بجنن😭😍🤍 2
@
@user-ct3iz4dm2e2 years agoشكرا ساره حبيبتي انشالله بعملو بعد الافطار 1
@
@salmajabara78172 years agoوالله بعد رمضان الا اكول فيديوهاتك اكل انا بعشق الرياضه بس المصيبه لما بدي العب واتعب العاده الشهريه مرتين بشهر بتقهر قهر 😒😒😒😒😒😒😒😒 1
@
@ilayki65852 years agoممكن تعملي فيديو عن الدامبلز شو الأوزان المناسبة للمبتدئين وشكرا ليك على التمارين
@
@marwa23052 years agoقال تعالى: يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن ذلك أدنى أن يعرفن فلا يؤذين 1
@
@nisreenmssh43142 years agoسارة انا عملت معك كارديو تحدي الثلاثين يوم من اول رمضان الي الان النتيجة ولا اررروع ليا اسبوعين ومعاها نتيجة خيااااال 👌🏻 شكرا لانه تقدمي في محتوى متقن ♥️♥️ 22
@
@haifaadahnoun31072 years agoمو معقول ع اعمل رياضة من فيديو اول رمضان واجاني الاشعار 😅 4
@
@rorokamel62112 years agoالفيديو هاد فظيييع عن جد اكتر فيديو استفدت منه وعضلاتي ضلت يومين توجعني .. يسعدلي قلبك ما اغلاه سارة ❤❤
@
@hawraasalihh54282 years agoسارة الله يخليج سويلنا تمارين حرق دهون الضهر لانو دهون ضهري عنيدة 🥺🙏🙏🙏 7
@
@user-cv9bh1rh3z2 years agoولا أروع بموت فيكي طاقه ايجابيه 😢😢😭😭😭😭😭😭😭🖤
@
@tamaramohamed16952 years agoانتى أكثر من رائعه 😍😂👏👏👏👏+ بحبك كتير سارا ❤️
@
@user-ty3py3lk3k2 years agoساره بليزز بدنا تمارين شد فخذ داخلي مركز. لانه تعقدت منهن مو ماضين ينشدو 1
بنات اسئلكم بالله لبتشوف تعليقي تعمل لايك عشان سارة تشوفو.... سارة بعد العيد بدي ابلش رياضه وما بعرف شي مبتدئه وعندي كرش وجوانب وعندي سيلوليت ودهون كتيرة بالافخاذ والمأخرة وانا بنت مش متجوزة ولا مخلفه وبدي العب رياضه الصبح اول ما اصحى من النوم. واذا اكلت ثلث حبات تمر وكاسه مي منيح ولا بضر وشو لازم اكل ع ريق قبل الرياضه وما بدي اتبع نظام غذائي بس بدي خفف اكل كتير والعب رياضه وبدي اجيب معدات رياضه ع البيت هسه لطالبو منك انو تعملي فيديو عن رياضه الصبح وعن سيلوليت والدهون يعني بدي كل يوم افتح الفيديو والعب معك عشان ما اتكاسل وياريت تحكي عن الامعدات الرياضه الازمه مثل حزام اليوغا كيف نستخدمو وبينفع الي وشريط اليوغا وهيك يعني
وبدي العب رياضه وانا لابسه مشد بطن ومشد للافخاذ منيح ولا لأ الله يسعدك انك ما تخيبيني وتعملي فيديو طويل عن كل لحكيتو بالاخير يعني انا بدي اوصل للجسم مثالي لانو خصري مو حلو في دهون كتير وسيلوليت وبس رح اضل انسخ التعليق في كل فيديو لحتى تشوفي وتردي 💛 ... 43
❤ 24
شكرا ليكي ❤ 65
وزني الحالي 79
المده 3اشهر
وهذا كله مع ساره الله يخليج ويحفظج يا عمري 🥹🥹🥹❤️ 15
شكرا الك
شكرا سرسورا وبحبك كتيييير 3
ورحمتك ، ومغفرتك ، وشفاك ، وغناك،
وتوفيقك ، وحفظك ،وتيسيرك ، وسترك ، وكرمك ، ولطفك ، وجنتك 8
هيت حارق للجسم التفاحه وكم يوم نسويه ومتى نشوف النتائج انت الوحيده اللي اثق فيها 3
بنات بلييز ارفعو تعليقي حتى سارة تشوفه 3
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 1