पिंडलियों में दर्द का इलाज | Calf Pain Treatment | Muscular Cramp | एड़ियों में दर्द | Aayu Shakti

पिंडलियों में दर्द का इलाज | Calf Pain Treatment | Muscular Cramp | एड़ियों में दर्द | Aayu Shakti इस वीडियो में पिंडलियों में दर्द, क्रैम्प आना, खिंचाव होना, ऐठन, नसें फूलना और अधिक मेहनत करने वालों की पिंडलियों में दर्द होने लग जाता है| इसके अलावा विटामिन, मिनरल्स की कमी के कारण भी पिंडलियों में दर्द होता है| कैलशियम, मैग्निशियम, विटामिन डी, विटामिन B12 की कमी की वजह से पिंडलियों की नसों में खिंचाव होता है| पिंडलियों के दर्द को ठीक करने के लिए प्रातः एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर हल्के गर्म पानी से या एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ लेना चाहिए | पिंडलियों के दर्द व ऐठन ठीक हो जाए, ब्लड का फ्लो पड़ जाए इसके लिए 20 मिनट के लिए पैरों को गर्म पानी में रखने के लिए बताया है| पिंडलियों के दर्द को ठीक करने के लिए इलेक्ट्रोलाइट-कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक, फास्फोरस, क्लोराइड की कमी को पूरा करने के लिए रोजाना मूली, शलगम, गाजर, चुकंदर, बंदगोभी, टमाटर खाने के लिए बताया है| पिंडलियों के दर्द ठीक हो जाए इसके लिए सूक्ष्म योगिक क्रियाएं, योगासन करने के लिए बताया है| In this video, pain in the calves, cramps, strain, cramps, palpitations and pain starts in the calves of those who work hard. Apart from this, due to lack of vitamins, minerals, there is also pain in the calves. Due to the deficiency of calcium, magnesium, vitamin D, vitamin B12, there is a strain in the nerves of the calves. To cure calf pain, a pinch of black pepper powder should be taken in the morning with lukewarm water or with a glass of lukewarm milk. It is advised to keep the feet in warm water for 20 minutes to get relief from the pain and cramps of the calves, for the flow of blood. To cure calf pain, it is advised to eat radish, turnip, carrot, beet, cabbage, tomato daily to meet the deficiency of electrolyte-calcium, magnesium, potassium, zinc, phosphorus, chloride. To cure the pain of calves, subtle yogic actions have been told to do yoga asanas. Roti Video Link: /watch/gPBEIpefgC2fE ------------------------------------------ #PindliPain #Sciatica #Calf #DrSudhaRaniVerma #AayuShakti ------------------------------------------ Facebook: https://www.facebook.com/aayushakti/ Instagram: https://www.instagram.com/drsudhasuman/ Twitter: https://twitter.com/aayushakti

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