كيف ابدأ رياضه؟؟ لكل شخص مأجل الرياضه بسبب الظروف ضروري تشوف الفيديو Philippines

التاجيل بسبب الظروف من اخطر الاعذار التي تمنعنا من البدء بتغيير حياتنا الصحيه الى الافضل … امثلة لهذه الاعذار زوجه تربي ثلاث اطفال صغار وتقوم بمسؤلية البيت والاسره وتحت ضغوط اجتماعيه اخرى امراه تعمل وتربي اطفالها رجل يسافر للعمل في مكان نائي ويرجع اخر الاسبوع منهك اي شخص يعاني من الم في مفاصله او اي جزء من جسمه مشاكل في الاسره وظروف ماليه سيئه قد تكون هذه الظروف ايضا سبب في وقوعنا تحت براثن الالم المزمن والسمنه المرضيه والامراض الموصوله بقلة الحركه ! لكي نتجنب الوقوع في براثن هذا العذر يجب ان نرفع قيمة الرياضه في برمجتنا الاساسيه لتكون قيمتها اعلى من قيمة الظروف الحاصله حولنا … من المهم ان نعيد برمجة اهمية العادات الصحيه في عقلنا اللا واعي لضمان الاستمرار وعدم الانقطاع فغصب انفسنا على عادات صحيه غريبه لم نعتد عليها منذ طفولتنا لن يدوم فتره طويله (بانتهاء الدافع الموقت سنتوقف عن الاستمرار في هذه العاده ( كالرياضة مثلا او اكل صحي القيمه التي نرغب في رفعها اليوم هي قيمة الرياضه كيف ؟ عن طريق ربطها بقيمه عاليه تعلمناها منذ طفولتنا وهي النظافه الشخصيه ! قيمة الرياضه لا تقل عن قيمة الاستحمام وفرش الاسنان نعم فهي التي تحافظ على نظافة جهازنا الدوري و اللمفاوي بمساعدة شربنا للماء هل ربط الرياضه بالاستحمام فكره جديده لك ؟ شاركوني ارائكم في هذه النقطه

Category