Duration 9:46

حل مشكلة دهون الدراع نهائيًا Philippines

69 262 watched
0
3.9 K
Published 11 Nov 2022

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin Join this channel membership for support: /channel/UCGJyENaax2GZSUy-wPhNZFQ/join كورس تغذية الاطفال: https://www.howtoraisehealthykids.com لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع https://thisisdrwaad.com لينك قناتي للتمرين: /channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg فيديوهات التمارين: /playlist/PL_OPYiuLf88lzh2TEIjaat0jiChSfteGo لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت: https://welnes.app/box صفحتي علي انستجرام: https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/ صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin صفحتي علي تويتر: https://twitter.com/Waadamin1 صفحتي علي LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/ #intermittentfasting #workout #drwaad

Category

Show more

Comments - 278
  • @
    @lucaswayv38352 years ago انا وزني زاد بسبب الإكتئاب و الضغوطات من فضلكم ادعولي اوصل لأهدافي و اكون سعيدة واخس واوصل للوزن يلي اتمناه و الجسم يلي اتمناه و تدوملي هادي النعمة ان شاءالله انا وانتو💕 121
  • @
    @qweqwe60812 years ago د. وعد كتير سمعت انو الصيام المتقطع اكثر من 16ساعة مضر للنساء ادعموني بلايك علشان تشوف التعليق رجائاً+كم ساعة تتمرن النساء ايضا سمعت انو ضرر اذا تتمرن اكثر من ساعة 180
  • @
    @zackzack10752 years ago اعمليييي فيديو عن الانتكاسه بعد النتايج الراءعه من فضلككككككك طلبت منك مليون مره! 😢 39
  • @
    @mksr2 years ago الله يسعدك سعادة الدارين ، انت مش غيرتي إنسان انتي غيرتي أمة بأكملها 🤎 8
  • @
    @mirochannel78912 years ago شكرا يا دكتوره على الناصيحه والمعلومات القيمه
    ممكن نموذج من التمارين دى بعد اذنك
    8
  • @
    @hagerahmed92842 years ago بجد والله لسا بفكر في ذراعي
    حبيبتي ربنا يخليكي دائما قارئه لافكارنا
    الله يوفقك
    8
  • @
    @janajana80992 years ago ربنا يباركلنا في عمرك وتسلمي انك انقذتي حياتي ❤️ 1
  • @
    @aalaaibrahim20222 years ago فيديوهاتك حلوة اوي مفيدة جدا ومعلومات قوية ومدروسة❤ شكرا ليكي🇩🇪 2
  • @
    @mahmmodgaaf55212 years ago بكل معنى الكلمة دكتوره وفوق السطح محبينك ومتابعينك وتحيه كبيره من سوريا 3
  • @
    @raniaobeid2112 years ago كل فيديوهاتك روعه مش بفتح اليوتيوب الا عشان اسمع فيديوهاتك اتمنالك التوفيق ❤
  • @
    @fatimaalbdrany57782 years ago معلومات حلوة وجديدة كالعادة شكرا دكتورة♥️ 9
  • @
    @samikaba27772 years ago شكرا جزيلا. الفيديو دا جاء في وقتو بالضبط 1
  • @
    @hazemsadek85442 years ago انا مش فاهم انتي ازاي لسه مش عالميه و الله متمكنه جدا بالتوفيق ان شاء الله
  • @
    @user-pw3qc4lv5c10 months ago أنتي غيرتي حياتي والله ❤❤❤❤
    أنا نزلت وزني من 82 الي 75 خلال شهر و نص ومكلمه
    7
  • @
    @wafaafarahat55242 years ago بحبك جدا جسمى بيحرق دهون اكتر من أول ما بدءت انفذ كل كلامك صح اشكرك دكتور 8
  • @
    @mohamedahmedmohamed46532 years ago بصي انا سمعتك مرة واحدة قبل كدة وعملت متابعة من فترة طويلة جدا بس سمعتك المرة دي واستفدت كتير وان شاء الله هنفذ بجد شكرا ليكي 👏👏👏 1
  • @
    @Ahmed-lb3co2 years ago مشاءالله تبارك الله أموره طيبه يا دكتوره
  • @
    @janajana8099last year انت انقذتي حياتي
    انا كان وزني ١١٠ ونزلت ٣٠ كيلو وصلت الى ٨٠ ولازلت مستمرة وذراعي نزلت كمان واللبس صار احلى عليي وكل واحد يشوفني يتخيل انه انا عملت قص معدة بس انا فقط مشيت على نصائحك وفيديواتك. ربنا يبارك بعمرك
    7
  • @
    @manalshalaby3382 years ago مستنيه الفيديو ده من زمان احلي دكتوره وعد شكرا ليكي ❤❤ 6
  • @
    @baraahsemsema76972 years ago د.وعد ممكن تتكلمي عن مرضى الليبيديما والدايت والرياضة وتأثر شكل الجسم بيها ومن ضمنها الدراعات 2
  • @
    @alaaafssou32462 years ago أللهم إجعلنا ممن يأكلون ولا يسمنون 😋❤️الحمد لله على كل حال وفي كل الأحوال❤️ 12
  • @
    @samataha11832 years ago كلامك كله منطقى وكله دراسات وبحب طريقتك جدا وبحبك بنى ادمه ممتازه ومتعلمه واقدر اخدها قدوه حرفيا فى حياتى بمبدأ انك ماشيه بالمنطق ودراستك بتشجعينى على انى ابقى بستفاد فى دراستى انا ثانويه عامه من المعلومات وابقى بطبقها على حياتى الواقعيه ... 15
  • @
    @user-hi8kw1gy8h2 years ago ممكن فيديو رياضة الي بتنصح فيها دكتور وعد 2
  • @
    @user-zk7ht1le3i2 years ago تحياتي لك يادكتورة وعد متابعتك زينب من العراق
  • @
    @makh82012 years ago يعطيك الف عافية يا دكتورة عالفيديو الجميل والمفيد.
    دكتورة لو سمحتِ ممكن تحكيلنا عن المنتجات الGluten free.
    هل كل منتج خالي من الجلوتين = منتج صحي؟
    واين موقعه من الكيتو واللوكارب
    وشكرا جزيلا مقدماا
    ...
    5
  • @
    @majestyroya53912 years ago ممكن تعملي حلقة عن التحكم في كولسترول الدم الوراثي
  • @
    @Meme-tr8xr2 years ago صوتك الهادئ بيريحني ويهديلي اعصابي❤❤❤❤❤
  • @
    @neamatbaderaldeen7752 years ago رأيك في خل التفاح
    افضل طريقة لأخذه دون اذية المعدة
    وأفضل توقيت
    وأفضل خلطة
    1
  • @
    @raniaaly61192 years ago كلامك رائع كعادتك
    ياريت لو نموذج لي تمرين مقاومه للاذرع
    2
  • @
    @mahmmodgaaf55212 years ago اكلي أصبح لحوم وخضروات وبيض والله نسيت تلين الأمعاء ووجع المعده والقولون اشكرك ونبهتيني انتبه لنفسي شكرا شكرا شكرا 2
  • @
    @ismahaneelouardy32782 years ago This is doctor waad, have a good day 😉❤️ 1
  • @
    @amrahmed87442 years ago اشكرك جدا لانك غيرتيلي مفاهيم كتيره وبدأت بالصيام المتقطع ملتزم فيه بنسبه كبيره والنتيجه ماشاء الله سريعه وملحوظه جدا خاصة من المنطقه اللي مضايقاني جدا زي الاجناب والبطن 7
  • @
    @NOUR-xp8vq2 years ago اتمنى يادكتورة تتكلمي عن تغذية المراهقين
  • @
    @m7mdbaker4842 years ago دا الفيديو بالذات مفيد جدا دكتورة وعد هل البكتريا النافعة أو المفيدة البروبايوتيك تكسر الصيام لأن لازم اشربها على الريق ارجوكي ردي عليا 6
  • @
    @alzahrael-zoueiry4512 years ago شكراً علي النصائح المفيدة يا دكتورة، بحب اسمع كل
    نصائحك، ممكن لو سمحتي فيديو عن القولون انهي اكلات نتجنبها
    1
  • @
    @haythamibrahim8692 years ago ممكن تتكلمي على العسل الاسود هل في سكر وهل مضر ولا صحي ؟ 2
  • @
    @Meme-tr8xr2 years ago ياريت يادكتورة تعمليلنا برنامج ده للذراعين ياريت
  • @
    @user-ru7wf2qh4m2 years ago ممكن تتكلمي علي الاطفال من فضلك انا بنتي بتزيد جدا وعاوزه نظام صحي 5
  • @
    @soaadfrghaly65202 years ago حبيبتي انا بفرح لما اشوفك وانا متبعاكي من زمان وفعلا كلام جميل ومدروس وانا الرياضة اسلوب حياتي وبروح الجم وبشيل اوزان مع ساعة مشي بعد صلاة الفجر وجسمي مضبوط وطبعا اكل صحي مع العلم عندي 70سنة 15
  • @
    @marwafouda20732 years ago بصراحة انا مرتاحة مع نظام الصيام المتقطع مع اللوكارب وبامارس كارديو ومحتاجة فعلا لتدريبات مقاومة وياريت في البيت مش الجيم 11
  • @
    @user-pp6pp3hr7v2 years ago دكتورة انا عندي شحوم الكرش العلوية فوق المعدة واريد ضروري طريقة سهلة للتخلص من الكرش الفوق المعدة فوق السرة.وشكرا جزيلا للمعلومات المفيدة البتقدمها حضرتك. 2
  • @
    @mariamhussein91632 years ago يشيخة انتي ازاي جميلة كده بجد كل مسمعك بيجيلي طاقة والله♥️♥️♥️ 3
  • @
    @Asmaa55ats2 years ago اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا..
    🍃🍃🍃💐💐💐🍃🍃🍃
    1
  • @
    @OriflameForNohaKamar2 years ago ممكن تكلمينا عن البطن بعد الولادة القيصرى 1
  • @
    @rokayayounis1804last year كنت فاكره حضرتك هتتكلمي عن ال pilates في الفيديو دا
    اتمنى حضرتك تكلمينا عن انواع التمارين كلها و أنواع القوه
    و شكرا جدا ❤
    3
  • @
    @anfalhussain34842 years ago ممكن تكلمي عن نظام يناسب الناس الى عامله عمليه تحويل مسار و ازاى يعملوا صيام متقطع و مدته كام على كام مع نظام خاص يناسبهم و الفيتامينات الى ياخدوها ارجوكى محدش بيتكلم على المتحولين كله بيتكلم على المتكممين
  • @
    @ritamikhail4512 years ago من فضلك كمان فيديو عن منطقة ( بطة الرجلين ) في ناس بتخزن دهون بالمنطقة من الركبة لاسفل القدم 😔 وهي وزنها زيادة عن الطبيعي ٥ او ٦ كيلو ايه الحل؟ بليز بليز 7
  • @
    @ranaahmed81512 years ago السلوليت يا دكتور .. بلييييز .. اتكلمي عن السلوليت و علاجه بلييييييز
  • @
    @ldyqtr2 years ago ممكن تعملين حلقة عن تخفيف دهون الفخذين اهم شي ؟ 12
  • @
    @memaaljpreel82122 years ago يعطيك العافية د.وعد الفيديو السابق ال٣ خطوات اذا سويتها .لكن قعدت برضه زي الكيتو اكثر وقتي زي الكيتو وحلويات كيتو وخبز كيتو واوقات قمح بدون زيت واكله مع طعام بدون زيت ينفع ولالا .والفول مثلا والمتبل ينفع نحط زيت زيتون شوي ولا مرة ولا نقطة الله يجزاك خير جاوبيني ❤️😘🌷🤍💚. ...
  • @
    @user-fh4cc8ku3w2 years ago ممكن حضرتك يا دكتور تقوليلنا ازاي نحافظ على منطقة الثدي من غير ما يخس عند النساء يعني
  • @
    @maramahmed52872 years ago اكبر مشكلة بعاني منها وذراعين عندي مترهلة خسيت الحمدالله بفضل الله تم فديوهاتك ومتبعاك بس درعاني مخستش الا شوية ومترهلة جدا 5
  • @
    @tedytedy77192 years ago ممكن سؤال وعايز الاجابه لو سمحتي
    البروتين الكثير في الغذاء هل يسبب حصووالكليه واضرار في الكلى
    1
  • @
    @madlinzekry61472 years ago دكتور لو سمحتي كنت عايزة أتأكد أن القهوة السادة بدون كريمة . هل بتتعب المعدة مع الوقت مع العلم أن معدتي كويسة ؟؟؟ 4
  • @
    @saraahmed-eo7tslast year بصي انا متبعاكي بقالي فترة عرفت كل ما يمكن ان اعرفه عن الصيام والكيتو، وخسيت ٢٠ كيلو ومستعده ابدأ رياضة، بس عارفة ان مفيش مخلوق هيتكلم عنها زيك، بليز اعمليلنا مجموعة بتاع ٢٠ ل ٣٠ فيديو كمان عن الرياضة عرفيني كل حاجة انا محتاجه اعرفها وانا بتمرن لوحدي في البيت، وعلى فكرة دول جمب فيدوهات الدايت نسبة قليلة ، بحبك يا سبب صحتي ❤️ ... 10
  • @
    @rayanamr66552 years ago دكتور من فضلك جهاز الRsw وحقن الميزوثرابي دا فعلا بيساعد في تفتيت الدهون ولا دا اشتغالات ارجو الرد ضروري
  • @
    @ashrafbaker53202 years ago تمام أنا نزل وزني 14 كيلو في الصيام المتقطع وخايف وزنى يزيد تانى لأنى مش ملتزم كتير 5
  • @
    @user-pd7bj3je2z2 years ago اليوم وبسبب حالتي النفسية خربت الدايت واكلت بشكل مريع مع اني بقالي ثلاث شهور ملتزمة وكرهت نفسي اتمنى ارجع بكرة التزم 15
  • @
    @sarhahmed18202 years ago اقسم بالله كلامك كله صح وعن تجربه والحمد لله ذراعين عندى اظبطه بالتمارين وربنا يحفظك. ياارب وانا بستنى كل فيديوهاتك يا دكتوره 19
  • @
    @user-zi9gq8zl9v2 years ago كيفية تمارين حرق دهون الذراعين لو سمحت
  • @
    @samataha11832 years ago هو اللانشون مسموح
    واللب مسموح فى لو كارب او كيتوا
  • @
    @shazaaboud95322 years ago بتابعك من سوريا وكنتي السبب بتغيير نظام حياتي للأفضل
    انا نزلت من 90 كيلو لل72 ولازلت نظام OMAD لحد ما صير 65 وبحياتي ما راح وقف صيام متقطع شكلي صار أحلى ونفسيتي ونومي أعمق وبمشي على شغلي وما بتعب
    شكرا إلك يا دكتور وعد ❤️
    ...
    29
  • @
    @saidamohamed40072 years ago دكتورة وعد فايتمين بيرفكتيل بكسر الصيام؟
  • @
    @user-qv1li2xk3w2 years ago انا نقص وزني ودرعاتي بس للاسف صارلي ترهل كبير جدا 13
  • @
    @Asma_Yahia_Cherif2 years ago من فضلك دكتورة هل يوجد امكانية الدفع من الجزائر ؟ 1
  • @
    @doaamouhamed84122 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وبعد
  • @
    @user-mf1py7rm3d2 years ago أنا بحبك اوي
    لايك اول مشفت الاشعار بعيدا عن الموضوع أنا كنت قاطعه سكر نهائي ف الحمل بعد الولاده ومع الرضاعه بقيت بأكل حلويات كتير واشرب حاجه سقعه كتير ومش عارفه ابطل ياريت تساعدني ولو حد يقدر يفيدني بليييز
    1
  • @
    @lameesmatar44632 years ago يعني تمارين المقاومة في المرحلة اللي بعد تمارين الهيت ولا مع بعض؟
  • @
    @zohrajamil35562 years ago دكتورة السلام اعمل صيام متقطع اعتمد على وجبتين اتمشى. يوميا او 4ايام في الأسبوع ولكن لم امنع النشويات ال.كن خففت منهم المقاسات نقصات والوزن لا 2
  • @
    @mohamedtarek91969 months ago يا دكتور طب اللي تعمل تمارين مع نظام غذائي ودرعها يزيد اكتر ده يبقي اي ياريت تردي 1
  • @
    @Basom-vi8eg2 years ago طيب لو انا ف ايام تبويض وف انتظار حمل ينفع اعمل الحجات دي
  • @
    @salhabtt15152 years ago I am from Algeria, I would like to join the group how can I pay. please
  • @
    @randaahmad61152 years ago دكتور لو مبقدرش امنع عيش او رز حتى لو كمية صغيرة اوي مبقدرش اكل كدة وبعمل صيام متقطع حيجيب نتيجة باردو ؟ 1
  • @
    @hebakitchen71322 years ago انا عمله عمليه وشايله الغدد من ايدي الشمال هل ينفع انزل الدهون منها بامان من غير تاثير
  • @
    @aliaarajae10332 years ago دكتور وعد انا جرب كلامك و لقيته نفع معايا بس انا شيلت الغدة الدرقية تماما و باخد التروكسين دلوقت وزني ٦٠ و طولي ١٥٨ و عمري ٣٢ عندي سؤال هى الصيام المتقطع حينفع معايا حتي لما اكبر و لا جسمي ممكن يتعود عليه و ازيد في الوزن و اتصرف ازاي علشان احافظ علي جسمي حتي لما اكبر ...
  • @
    @rahmahamdy7357last month هى الأجناب تبع الضهر ولا تعتبر زى الذراع 🤔
  • @
    @zakingg96062 years ago من غير كلام كتير وفتي انا كان وزني ٨٥ فضلت شهرين كل يوم بعد الفجر جري بطئ ثم سريع ثم بطئ لمده نص ساعه لمده شهرين في الشارع وزني نزل ل ٦٧ وجسمي اتنحت من غير وجع دماغ 1