ĐỪNG GẬP BỤNG - 3 bài tập bụng 6 múi TỐT HƠN gập bụng - LHworkout.

ĐỪNG GẬP BỤNG! hãy tập 3 bài này! Cơ bụng yếu? Tăng sức mạnh cơ bụng ngay lập tức với 2 bài này: /watch/t&UaZJizlCZW3Ca Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...) các bạn inbox vào đây nhé: https://goo.gl/WLya8q ▶️Sơn Mông Lép Official Channel: https://goo.gl/P4Gfk1 ▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/ ▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Fb.com/LHWorkout ▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :))))) Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút. http://q.gs/13936215/5minworkout Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập! Rồi bắt đầu qua serie bài chính : http://q.gs/13936215/mainworkout Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM! http://q.gs/13936215/tutorial Đó, trước mắt vậy đã nghen! #SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout xây dựng cơ bắp wswcf lang hoa shinphamm duy nguyen moi nhat ryan long duy nguyễn

Category