احجز الان واحصل على خصم 10% من خلال حجزك من الرابط التالي
http://re3aya247.com
أعراض نقص فيتامين د النفسية - اسباب نقص فيتامين د وفوائده
دكتورة فاطمة عثمان استشاري التحاليل الطبية
لو شعرك بيقع بغزارة لازم تعرفى إن دا مؤشر لنقص ( فيتامين د ) و لازم تبداى تراعى وجود اكلات تحتوى على فيتامين د يوميا لحماية شعرك من التساقط حيث يمد الجسم بالكالسيوم ويقوى جهاز المناعة.
أعراض نقص فيتامين د في الجسم
التعرق بشدة
إفراز العرق بغزارة عند الاطفال من العلامات المبكرة التى تشير الى نقص فيتامين د فى الجسم اما بالنسبة للبالغين فالعرق بشدة وخصوصا عند منطقة الرأس يدل على احتياج الجسد لفيتامين د.
ألم العظام
عند الشعور بتلين فى العظام و ضعف فى الساق وآلام فى الظهر فذلك يشير الى نقص فى فيتامين د .
ألم العضلات
عندما تشعر بألم شديد في العضلات وعدم انتعاش عضلى بعد ممارسة اى نشاط بدنى فلابد ان تربط ذلك بنقص فيتامين د .
ضعف جهاز المناعة
لفيتامين د دور هام فى تعزيز جهاز المناعة ودائما ما ينصح الاطباء فى تناول الفيتامين للتصدى للأوبئة عن طريق تنشيط المناعة لحين اكتشاف لقاح.
تساقط الشعر
نقص فيتامين د يؤدى الى ضعف خصلة الشعر وتساقطه
نقص فيتامين د يؤدى الى تساقط الشعر
يلعب فيتامين د دورا هاما وكبيرا فى الحصول على حياة صحية للانسان ومن ضمن ذلك التمتع بصحة وجمال واناقة الشعر حيث وجد ان نقص فيتامين د فى جسم الانسان يؤدى الى تساقط الشعر وفى احيان اخرى قد يتسبب فى الاصابة بالثعلبة ولعلاج تساقط الشعر الناتج عن نقص فيتامين د يُنصَح بمعالجة نقص الفيتامين ذاته بتناول الاكلات التى تحتوى عليه او مكملات غذائية تحتوى على فيتامين د .
ما اهمية فيتامين د لعلاج تساقط الشعر ؟
فيتامين د له القدرة على علاج تساقط الشعر و يساعد بدوره على تقوية بصيلات الشعر و الحفاظ على صحة الشعر و حيويته و يساعد ايضا فى تنظيم دورة نمو الشعر و يعمل على تحفيز نمو الشعر الجديد بمجرد البصيلات القديمة و هو من افضل الطرق التى تساهم فى الحصول على شعر قوى .
الاكلات النى تحتوى على فيتامين د :
صفار البيض.
الزبد.
السمن .
الكريمة .
الجبن .
السمك .
الحليب كامل الدسم .
عصير البرتقال .
الجمبرى .
مكملات لفيتامين د
متاح بيع المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين د باشكال مختلفة، ويتم تناولها حسب سن المصاب ومع متابعة طبيب الجلدية المختص فاحيانا تأخذ بشكل يومى وبعضها بشكل اسبوعى واخرى بشكل شهرى.
#رعاية
#فيتامين_د
#اهمية_فيتامين_د
#مصادر_فيتامين_د
رعاية 247 .. افضل منصة طبية عربية لتسهيل التواصل بين المرضي ومقدمي الخدمات الطبية - افضل الاطباء في مصر في جميع التخصصات الطبية.
رعايه 24-7 :- اسهل طريقة حجز دكتور اونلاين وحجز موعد مع الاطباء المتخصصين وحجز معامل التحاليل ومراكز الاشعة والمستشفيات والكثير من الخدمات الطبية.
رعاية 247 :- اسهل طريقة لحجز موعد مع الاطباء المتخصصين مع اكبر نسبة خصم
http://re3aya247.com
احجز الان واحصل على خصم 10% من خلال حجزك من الرابط التالي
حمل التطبيق الآن واحصل على خصم عند حجز موعد مع اي طبيب
https://bit.ly/Re3aya247App
للتواصل علي صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/Re3aya247/
تابعنا علي الانستجرام
https://www.instagram.com/re3aya.247
صفحتنا علي تويتر
https://twitter.com/re3aya247