الأكل العاطفي - صباح الأشقر Philippines

الأكل العاطفي هو تناول الطعام لأسباب لا ارتباط له بالجوع / إنما لأسباب أخرى مرتبطة بحالتنا النفسية والعاطفية / ولا یرتبط الأكل العاطفي بالمشاعر السلبة فقط مثل حالات القلق والتوتر والفقد / ومحاولة التخلص منھا /. إذ یمیل العدید من الناس إلى مكافأة أنفسهم عند تحقيق إنجاز والاجتماع مع الأحبة لقضاء أوقات ممتعة، / وفي أحيان كثير تكون أوقات الفراغ سبب من أسباب الأكل العاطفي / وبالتالي يؤثر ذلك على نظامنا الغذائي / ويقف عائقا في وجه رشاقتنا / خاصة إذا كان الوجبات التي نتناولها غير صحية وبكميات كبيرة. / كذلك قد يؤدي الاستمرار بهذا النمط من الأكل / إلى الإصابة باضطرابات الأكل الخطيرة مثل: النهام العصبي وفقدان

Category