Duration 6:17

تمارين لتنحيف اليد وتطويل الأصابع Philippines

by Dr. sara salah د. سارة صلاح

52 454 watched

0

1.4 K

Published 10 Jan 2022

في الفيديو دا هوضحلك تمارين قويه جدا لتنحيف اليد وتطويل الأصابع بطريقه سريعه.... طبقوا التمارين دي هتلاقوا نتيجه خلال اسبوعين ل ٣ اسابيع.... طبقوها مرتين باليوم فيديوهات تهمك 👇👇👇👇👇 ازاي تبدأ في رمضان وتخس (دايت رمضان) 👇 /watch/Ina-92pSgsqS- ازاي تبدأ صيام متقطع صح 👇 /watch/YXDTuHL016o0T فيديو التخلص من بطن القيصريه /watch/k14yOfRbxTtby فيديو حساب الوزن المثالي /watch/UqR8ANVgjB9g8 فيديو التخلص من السليوليت /watch/gKWKwCtvJrtvK فيديو التخلص من إحتباس السوائل /watch/MO_Tuce0K240T فيديو حساب السعرات الحرارية الي محتاجها خلال اليوم /watch/k-Z5Cwxjkuqj5 فيديو السعرات الحرارية في الأطعمة كلها /watch/8TOmV0OCfVUCm فيديو التخلص من الكرش بتمرين واحد /watch/gdVZfm-mSAdmZ فيديو التخلص من البطن السفليه /watch/8FBDhzz2vPk2D فيديو التخلص من ترهلات الثدي /watch/M5JbZCHXDgoXb فيديو تكبير /تصغير الثدي والتخلص من دهون الابط /watch/MV_4IEO6j-Q64 فيديو افضل ٣ طرق لشرب خل التفاح لاسرع حرق للدهون /watch/4DZJr5REX8zEJ فيديو علاج جلد الوزه /watch/AIdxNT9uFYXux #تنحيف_اليدين #تطويل_الاصابع تنحيف اليدين في اسبوع, تنحيف اليد مثل الكوريات, تنحيف اليد في يوم, تنحيف اليد في اسبوع, تنحيف اليد العريضه, تنحيف اليدين والاصابع, تمارين تنحيف اليد وشدها, تنحيف اصابع اليد وتطويلها, خلطه تنحيف اليدين والاصابع, تنحيف معصم اليد, لتنحيف اليدين, تمارين لتنحيف اليدين والاصابع, تمارين كوريه لتنحيف اليد, وصفة لتنحيف اليدين, تنحيف كف اليد, تنحيف كف اليدين, كيفية تنحيف كف اليد, كيفيه تنحيف اليد, كيف تنحيف اليد, تنحيف اصابع اليدين في اسبوع, تنحيف عضلات اليد, تمارين تنحيف اليد, تمارين تنحيف اليد والاصابع, #طرق_تنحيف_اليدين_بسرعة تطويل الأصابع اليدين, تطويل الأصابع القصيرة, تطويل الاصابع مثل الكوريات, تطويل الاصابع في يوم واحد, طريقة تطويل الأصابع, تطويل الأصابع وتنحيفها, تطويل الاصابع وتنحيفها في اسبوع, كيفية تطويل الاصابع اليد, عملية تطويل الاصابع, #طريقة_تطويل_الاصابع تدريب تطويل الاصابع ما تنسوش تعملوا اشتراك ف القناه وليك وتفعلوا الجرس علشان تشوف الفيديوهات دي اول باول 😍😍♥️

Category

Show more

Tags

#تنحيف_اليد

#تطويل_الاصابع

تمارين تنحيف اليد وتطويل الاصابع

تنحيف اليد وتطويل الاصابع يد

تنحيف اليد وتطويل الاصابع يوما

تنحيف اصابع اليد وتطويلها

وصفة لتنحيف الاصابع اليد

وصفة لتطويل اصابع اليد

طريقه لتنحيف الاصابع اليد

كيفية تطويل الاصابع اليد

تنحيف اليد وتطويل الاصابع طبيعيا

تنحيف اليد وتطويل الاصابع شرح

تنحيف الاصابع في يومين

تنحيف اليد وتطويل الاصابع دكتور بيرج

تطويل الاصابع وتنحيفها في اسبوع

تطويل الاصابع مثل الكوريات

Comments - 186

@

@dr.sarasalah2 years ago فيديو التخلص من دهون الابط وتكبير وتصغير الثدي 👇

ليك للفيديو واشتراك علشان تدعموا القناه 😍❤️ 17
@

@surprise81912 years ago حضرتك تستاهلي توصلي للمليون مشترك.. كل فيديوهاتك مفيده وسهله جدا ف الفهم 13
@

@noooora2 years ago واو فرحت شكرا تعبت وانا ادور على حد جايب تنحيف اليدين والاصابع سويت لك اشتراك فرحت كثير 8
@

@user-rc7oe3ro5b2 years ago دكتور ة من اخلي كريم يصير عندي مسام لي 1
@

@user-dr7fr6rw2v4 months ago يا دوكتور انا لو خسيت اصابع ايدي هتخس والا ايه والا التمارين افضل 3
@

@user-jl4gc2br3v2 years ago ربنا يباركلك يارب فيديوهات حضرتك مفيده جدا ممكن بالله عليكي تقوللنا تمارين لتقويه عضلات الجسم عموما لان انا الدكتور قالي عندي العضلات ضعيفه 6
@

@Lynnaadz10 months ago هل فعلا ممكن تطول الاصابع شوي يا دكتورة ارجو الرد؟ 1
@

@hazhan..rashidi90312 years ago أفضل شخص قد تُصاحبه هو من يجمع بين الأمرين، الذي تستطيع أن تمزح معه بكل عفوية وتتحدث معه أيضًا بجدية عن أعمق ما بداخلك دون أيّ قلق." 16
@

@somayana3-ty1gmlast year انا نحيفة ولاكن يدي سمينة شوية هلى المشكلة في العظام نفسها وتشكيلتها ؟ 3
@

@asir-tt7iw7gr2t2 months ago لو سمحتى يا دكتوره انا عمرى 15 بس اصابع ايدى تخينة اعمل اى والتمرين دى ينفع ارجو الرد 3
@

@ChamessdineMaaoui-iv1mulast year انا ببدا من الحين واذا مارجعت وقلت لكم نتيجه اعرغوا ان عندي اختبارات فبسوي بالعطله احسنن وقت فراغيي شكرااااا كثيررر على مجهودك نشاله تحققي احلامكك يابببب 3
@

@user-le4tp9ck8z11 months ago وضعي😢 وانا اشوف ردودكم ويدي نحيفه وابغا شي يسمنها 😢 الي عنده طريقه مضمونه لتسمين اليد تفيدني 2
@

@surprise81912 years ago متشكره جدا جدا لحضرتك.. فعلا شكل ايدي فرق قوي مع التمارين دي 😊🙏🥰🥰 10
@

@Smeeh7157Algrn-fx7tv9 months ago انا نحيفه وزني 42 ويداتي سمينات وكذالك ارجلي 1
@

@user-lc6oe4tn5plast year انا نحيفه وزني 42 بس مااعرف ليه اصابعي ممتلئه وهالشي يزعجني حاولت اسوي تمارين بس مافي نتيجه شنو السبب 57
@

@Kololo123z2 months ago أنا يديه طوال وغلاض بحال ديال دراري شي حل عافاكم😢 1
@

@user-vg7cs1tp4x2 years ago رح جرب وارجع بعد اسبوع وبقلكن النتيجة متحمسة 5
@

@omimarashad54652 years ago ممكن اعرف تمارين تساعد ع استقامه العمود الفقري ميل بسيط في الكتف اليمين
@

@user-hp8ns6ng5p2 years ago شكراً لكي ❤❤😘
بس نگدر نسوي الضهر وبليل وما نسوي صبح 😘 3
@

@shahedzubi8712last year رح اجرب
اليوم الاول ✅
اليوم الثاني✅
اليوم الثالث ✅
اليوم الرابع ✅ في فرق صغير
اليوم الخامس ✅
اليوم السادس ✅ ... 7
@

@bmhjfgjhv16642 years ago انا عم اعمل اتمارين الأن ولسا تشوف بعد سبوع تطلع نتيجا 🙂 2
@

@user-vy3qj2bq4f3 months ago انا يديا طوال بس العضم عريض و دا مسببلي احراج والاظافر شكلهم مش حلو مع اني نحيفه 1
@

@sulfur28747 months ago لو سمحتي انا كف ايدي عريض واصابعي طويلة وعريضة وحواليها دهون وانا مو سمينة هل حتنفع معي التمارين بليييز اعطيني امل تعبت من شكل ايدي المحرج 2
@

@dr.sarasalah2 years ago دعمكم للقناه مهم بالاشتراك والإعجاب بالفيديو 🥰 2
@

@user-cj3sd1fg9u2 years ago لمده كم اضل اسوي النشاط لكم ايام اتمنا تردين
@

@Amop881232 years ago يعني راح تنفع ليدي ابغى انحفها واطولها لاني تعبت من سمنتها
وهل في تمارين تصغير الثدي💔💔 1
@

@dr.sarasalah2 years ago ازاي تستغل رمضان وتخس ١٠ كيلو ونتنزل الكرش👇
3
@

@vollp9last year دكتورة انا تخينة و رجولي طويله و عريضه تتوقعي يوم انحف تصغر؟ 1
@

@abdelrhmanmohamed87932 years ago تنفع هذي الطريقه للرجال انا ايدي كبيره وفيها دهون 1
@

@user-ln4fk9nw8h2 years ago مرحبا يا دكتوره انتي علقتيلي عله فديو ساره كيف راح دساعديني 5
@

@jihanabdallah97762 years ago ربي يوفقك يادكتورة اذا العكس
اذا ابغى ايدي تسمن ايش استخدم ؟
@

@user-qo7fz1ql6blast year معي ايد كبيره اليمين كبيره جدا يا دكتور وايد ظعيفه ايش اسوي لا ايدي الكبيره اديلي رقمش احكيش 2
@

@user-bd6xy8gg1nlast year يا دكتور انا ايدي اليمين مش مظبوطة خالص عكس ليدي الشمال ايدي اليمين اكبر وتخينة كدا وفيه صباعين مش مظبوطين بسبب الكتابة اعمل ايه 1
@

@eklasezzat44722 years ago احلى لايك لاحلى دكتورة معلش يا دكتور ممكن تقوليلى عن ايه اسباب اللون الازرق على الرجل بس مش دوالى وشكرا لحضرتك 3
@

@Kim_roro6604 weeks ago طيب انا يدي اليمنى اصابعها اتخن من اليد اليسري و كل شوي اسوي تمارين يد بس ما في فايده؟🥲 1
@

@smaralasad43132 years ago سلام عليكم دكتوره
طيب اذا بدي طول أصبع واحد و تحديدا اصبع الوسطى شو التمرين الفعال لهالحاله وشكرا. 3
@

@waref91872 years ago لو سمحتي دكتوره انا ايدي عريضه واصابعي حواليها دهون كأنها يد ولد وانا نحيفه ما فيني سمنه ابدا هل رح تفيد هالتمارين واذا فادت كم بتاخذ وقت؟؟ جاوبيني بأسرع وقت
@

@happiness.__11 months ago بليز انا اصابعي عضمها نفسو عريض
هل لو عملت التمارين دي بينحف العظم نفسو
ردو بليييييز 3
@

@itdgrddghgc91902 years ago انا رجلي كبيره وعايزه صغاره اعمل ايه وكمان يدي كبيره وعمري 18 او 19 اعمل ايه
@

@jk-pt3vw6 months ago دكتوره الاصبع الصغير عندي فيه عوجاج كيف اعدله 1
@

@eldezl51510 months ago لو سمحت انا وزني رفيع بس ايدي كبيره ايه الحل 1
@

@nissrinfounoune4982last year أنا بيتنمرو على حجم يدي كثيرا في مدرسة حتا وأني بلشت أخبي يدي عنهم 1
@

@user-jo8yq9ro3d2 years ago مرحبا دكتورة هو دي تمارين تصغر كف يد. ردي لو سمحتي
@

@user-sz7ls4nf8h2 years ago هجرب واقولكم النتيجه
اليوم الاول مفيش حاجه بس وجع بسيط ❤️
اليوم التاني وجع بسيط ❤️
اليوم التالت في اختلاف بسيط اويي
اليوم الاربعاء في رفع بسيط 22
@

@marwamarwa46892 years ago اذا عملتلي نتيجة صدقيني نديرلك لايك وسابسكرايب بصح استناي لمدة اسيبوعين ونرجعلك الرد انا فعلا اتمنى انو تكون فيه نتيجة لاخاطر سئمت من اصابع يدي خشينة مع اني في عمر صغير من الجزائر تحية 👑👑👑👑👑 4
@

@ilyesing29342 years ago أنا يدي عريضة و كبيرة و أصابعي قصيرة ... هل هذه التمارين تفيدني ؟؟ 2
@

@user-uy6jn7bq4l2 years ago نورتي د اني من متابعين فتحي الجندي وشتركت جديد بقناتج اني من العراق والله شكل جسمي سوالي حاله نفسيه شكل تفاحه جسمي 1
@

@Abrar-fw7vr2 years ago دكتورة لو في وزن زائد مثل ٧ كيلو او اكثر هل رح تفيد التمارين ولا لازم التخلص من الوزن ؟ 4
@

@121rody.9 months ago نا لما بعمل مساج ايدى بتنمل وبيبقى فيها كهربا مش عارفه ايه الحل 😢 1
@

@lovelyangel8549last year ليوم رح بلش وبعد اسبوع رح احكيلكم نتيجه♥️ 1
@

@malakhoud94772 years ago 3malta weasba3i katnfkholi ma3rfxi 3lax 😢😢 xolhal
@

@user-qb9kq9sx8v2 years ago دكتوره والنبي رودي انا بقالي اسبوغ كنت مبوظه الدايت تمام بس انتظمت من يوم السبت تمام وكنت مانعه نشويات وسكريات تمام وامبارح كنت عامله يوك خضروات وفواكهه تمام لاكن النعارده كنت صايمه لحد الساعه 4واخدت 4قرص متوسطين ومعلقه جبنه وجزر تمام هاخد الوجبه التانيه ققل من نصف فطيره ومعلقتين جبنه وبيضه تمام والجبه 3هتكون بليل فهاخد فاكهه تمام حاسه اني مبوظه الدنيا ... 3
@

@hassanbnjam36412 years ago ولكن الاصابع النحيفة ليست جدابة .اللاصابع الحلوة هي الممتلؤلة جدابة جدا .ام النحيفة فهي قاصية كايدي عمال البناء والحدادين .ومكانيكي السياراة .هي دليل على العمل المرهق والشاق والتعب لا علاقة لها بالحسن ابدا .الاصابع المليان والخواثم الفضية حولها.وان كانت هناك بعض نقوش الحناء الخفيفة جدا فهدا اجمل .تسقط كالسواعق على قلوب العشاق مثلي ... 9