How to calculate calories-ازاي احسب سعراتي الحرارية Philippines

بنيجي نبدأ في الدايت اول كلمة بنسمعها احسب سعراتك و اعرف جسمك محتاج كام كالوري طب يعني ايه كالوري و ازاي احسب سعراتي ده اللي هنعرفه في الفيديو ده متنسوش تقولولنا رأيكم في التعليقات اول لينك https://www.bodybuilding.com/fun/macronutcal.htm تاني لينك https://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=22&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=165&cheightmeter=178&ckg=100&cactivity=1.375&cmop=1&coutunit=c&cformula=m&cfatpct=&printit=0&x=92&y=27 #تغذية_حتة_فتنس

Category